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不同人群食用藜麦的功效有哪些?

藜麦,新世纪健康时尚食品!藜麦这种神奇谷物越来越频繁地出现在中国人的视野当中,不论是在田野、餐桌还是贸易市场,一场由全新食材引导的健康饮食风潮正在悄然兴起。藜麦的营养价值适用人群比较广泛,比较符合目前消费者的养生理念。

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藜麦的功效

老年人:皇家藜麦中锰、镁、铁、锌、钙等矿物质营养含量较高,可以缓解血管压力,其中所含的纤维素对调节血糖水平、降低胆固醇和保护心脏都有非常重要的作用。

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藜麦的营养价值

孕期妈妈:皇家藜麦较其他谷类产品含糖量低。避免孕妇在怀孕期间的饮食含糖量高产生超大过重胎儿,是血糖高的“糖妈妈”健康选择。皇家藜麦中所含的营养物质能够帮助妇女在怀孕期和产后更快恢复元气。尤其哺乳期无法节食的年轻妈妈,达到健康减肥效果。

白领上班族:皇家藜麦中不含胆固醇,食用后不会在有机体中形成脂肪,易消化且有饱腹感。其中含有较高的植物雌激素,通过食疗对于平衡内分泌,改善身体机能有促进作用。

成长发育期的儿童:皇家藜麦中所含的钙、铁、锌及蛋白质对儿童的成长和发育都有重要的作用,儿童对蛋白质的摄入量要求很高,皇家藜麦中含有的蛋白质可与肉类及牛奶相媲美,藜麦不含麸质且口感Q弹,可有效的促进儿童的食欲,藜麦易于消化,是儿童添加辅食后的首选食物。


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