东莞大洋国际食品

藜麦，相信现在很多人已经不陌生了吧？藜麦它既不是麦子也不是谷物，它是一种苋科藜属植物，被称为“南美藜、印第安麦、奎藜、灰米、金谷子、藜谷”等，原产于南美洲安第斯山脉，是一种古老的安第斯粮食作物，在那里被称为“粮食之母”。

藜麦属于易熟易消化的食物，营养丰富，非常适合作为宝宝的第一口辅食。它的蛋白质含量高达16~22%，还含有人体必需的9种氨基酸，很容易被宝宝消化吸收。除此之外，藜麦中的微量元素含量也很丰富，其中的锌含量是小麦粉的2倍，大米的3倍，钙和铁的含量都是小麦的4倍，营养都比同类食材高很多。

藜麦有助于满足每天对蛋白质、膳食纤维、B族维生素和矿物质的需求。 可以和米饭一样蒸煮，但下锅前要多冲洗几遍去掉表面的皂素。

藜麦中富含镁、锰、锌、铁、钙等矿物质，平均超过普通食物3倍以上。这些元素参与300多种酶的活动，保障人体的正常运行。其中一种酶参与体内葡萄糖的利用及胰岛β细胞的功能和分泌，研究证实，规律性地食用藜麦会减少二型糖尿病的发生。

藜麦含有人体所需的全部9种必需氨基酸，这是其它植物性食物不具备的；其次藜麦胚芽成份含量很高，维生素、矿物质含量充足，比其它谷物含量高。

藜麦在欧美可是最红的主食了，藜麦的口感蓬松，独特，还带有香味。藜麦能均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫力和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效。它适于所有群体食用，很适合瘦身健身的伙伴食用。

近年来，人们越来越懂得养生饮食的重要性，很多的人开始减少使用白米，改以糙米、燕麦等粗粮代替，藜麦，近期代替白米成为新宠儿，藜麦在国外被当做主食，而在国内，很多的人对它并不熟悉，不知该如何使用，那么，藜麦怎么吃才最有营养呢？广东进口藜麦批发商分享藜麦的营养吃法。

小孩可以吃藜麦吗？婴幼儿食用好处多藜麦易消化，口感好，可以给宝宝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质，帮助宝宝健康成长（1）藜麦不含麸质，可供麸质过敏人群食用，尤其适合患有小儿乳糜泻的幼儿。对于刚吃辅食的婴儿来说，藜麦是很不错的选择，即可减少对辅食的不适应性，减少腹泻、湿疹、奶癣的发生，还能提供全面的营养；（2）藜麦是一种纯天然粮食，表面含有皂角苷，害虫不吃，所以无需担心农药残留，无需担心激素、抗生素、三聚氰胺等对孩子的危害；（3）藜麦富含的镁不但帮助宝宝新陈代谢，还可阻止心血管组织对铅、

 哪些人适合吃红藜麦？      想减肥瘦身的需求的，红藜麦比较容易消化，营养物质在体内缓慢释放，对消化系统、循环系统负担很小，对身体是有益处。对于那些想保持身材的女性，红藜麦是必不可少的。

红藜麦---很多人对它并不了解，其价值营养价值，养育了古印加人民，印加人又称之为“粮食之母”不熟悉，但其实古老的安第斯山人种植和食用红藜麦距今已经有几千年的历史，因此红藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”。

食物的GI升糖指数，直接影响了人体餐后血糖的情况。而藜麦作为一种典型的低GI食物，对血糖的控制效果显著。皇家藜麦片何为GI？GI =（Glycemic Index）“食物血糖生成指数”，也可简称“升糖指数”。它是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，用来衡量食物中碳水化合物对于血糖浓度的影响。GI 的定义是：空腹12小时，吃下含50克碳水化合物的食物2小时后的血糖变化。当一个食物GI值很低时，代表吃下后不会造成太大的血糖变化，此时身体不必分泌过多的胰岛素来降低血糖，能减轻胰岛素分泌异常的糖尿病人的负担。食物的GI值高低之分通常来说，

一、藜麦土豆排骨汤材料：排骨1000克，土豆500克，大葱1根（小葱5-6根），藜麦适量，姜5片，料酒、盐、味精各适量。做法：1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分；土豆去皮适当切块；大葱切段（小葱打结）；2、将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗净；3、将排骨、葱姜、料酒和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖至半熟时，放入土豆炖至熟烂，然后放入藜麦再煮十分钟左右再加盐、味精起锅即可。藜麦土豆排骨汤二、藜麦蕃茄排骨汤材料：排骨500克，番茄250克，番茄酱40克，姜片少许，藜麦适量，盐适量，料酒1小匙。做法：1、排骨在清水中适

我们都想拥有健硕的肌肉、完美的身体曲线，而这些都要通过健身来实现，健身也成了现代社会人们放松心情、塑身健体的炙手可热的休闲项目。可是，你真的懂健身吗？先让我们来了解一下健身，健身的参与者一般以减肥燃脂、塑身健体为主。但是没有食物肌肉不会增长，而过多的食物将增加脂肪，如果你努力并持续练了许久的腹肌却仍看不到，那你就应该检讨饮食了。燃脂过后的饮食是重中之重，如果掌控不了自己的嘴，反弹更加可怕，这是无数减肥战士们的心头之痛。以上，让我们认识到健身的过程中，配合饮食非常重要。藜麦是一种全营养的谷物，如果

自从联合国食品农业组织（FAO）将2013年定为国际藜麦年，藜麦就成了最潮流的超级食物之一，火遍欧美市场。近年来，随着人们生活水平的提高，全营养食物藜麦正悄然走进国人的餐桌。在各大色拉店、中西式餐厅都可以见到它的身影。在明星们有意无意的宣传下“藜麦”这一古老作物算是搭上了新时代的快车。2013国际藜麦年正因为人们的物质条件越来越好,生活水平不断提升,所以有许多人他们的营养摄入都会过度,因为消耗量小于摄入量,所以慢慢的脂肪就会堆积在体内,引起局部或者全身肥胖。可以说,现在减肥已经成为了全民关注的话题,明星作为对身材

千百年来米饭似乎一直“霸占”着祖辈们的饭碗，但近几年一种叫做“藜麦”的粮食越来越多地出现在人们的饭桌上，甚至出现了取代大米的势头。藜麦成了众多超模选择的食物。到底藜麦有什么神奇的地方呢?网传碧昂斯产后减重50斤，食谱的主食推荐中写着藜麦。澳大利亚膳食指南更是将藜麦加进了“谷物”层中。藜麦减肥藜麦PK大米连马来西亚总理都大放豪言“不吃米饭，改吃藜麦更健康！”藜麦为何会得到这般认可？据悉，马来总理纳吉布正在就2018年预算等有关内容接受采访时称，由于自己没有办法随心所欲地经常锻炼，因此只能密切关注个人饮食。“

丰收时节的藜麦秋收时节，在藜麦的种植地南美洲中部玻利维亚，收割机正缓缓行驶着，不远处戴着红头巾的农妇拾起地上的穗头，装进专用的纱袋。藜麦是原产于南美洲安第斯山区的“谷物之母”，如今在中国柴达木盆地种植面积不断扩大。专家认为，柴达木盆地在海拔、光照、气候等方面，均与南美洲安第斯山区有相似之处，因此适合种植藜麦。中国从20世纪90年代开始研究并逐步引进试种藜麦新品，目前在中国西北地区的青海、甘肃、宁夏等地有规模化种植。收割机正在藜麦地里工作在南美洲，很多农牧民靠种植藜麦走上了致富路。数据显示，2018年，玻

近年来，随着人们生活水平的不断提高，不少人都开始选择食用粗粮来进行保养。而在这些粗粮中，有一种叫藜麦的谷物，开始在名人圈盛行，并受到越来越多关注养生和护肤人士的喜爱。想必大家百度上搜索藜麦都能了解到很多知识，这里小编不重点介绍藜麦了。但是，小编带你们去了解下东莞藜麦批发厂家-皇家藜麦。东莞皇家藜麦批发一、皇家藜麦背后的故事藜麦的好处众所周知，这也是东莞皇家藜麦批发厂赖先生决定以藜麦创业的原因，当然最先受到皇家藜麦好处的也是赖先生，所以决定让大家受益。皇家藜麦都是进口产品，因为它独特的习性生长环境必

藜麦为什么能火成国际上的网红新主粮，细数藜麦的发展大动向你就会知道，通过对秘鲁的友好访问，提出将藜麦这种健康食品引入国民餐桌，算是一个很大的发展折点，此次访问在国内掀起了一阵热潮，藜麦开始更加深入的走进人们的视野。讲真，如果你到现在都还没吃过藜麦，那你真的是OUT了。不论是国内的风靡酒店家宴，还是国外的推崇热爱--藜麦，这小小的全营养谷物，已然在国际大舞台上绚丽的绽放。能用一种食物命名一个年份实属不为多见，藜麦就是其中一个傲娇的谷物。广东皇家藜麦批发2013年联合国秘书长潘基文在联合国大会上正式将2013年宣

双十一临近，疯狂购物的小心脏又开始躁动起来，一场狂欢的盛宴帷幕打开，皇家藜麦温馨提示：购物狂欢，理性购物。优中选优，只买对的双十一可以是一场绿色的购物狂欢，将购物车塞满藜麦，然后优雅的剁手，皇家藜麦提前双十一，避免快递爆仓，避免收货延迟，双十一之前就能吃到美味健康的藜麦美食！藜麦批发皇家藜麦给大家准备了很多惊喜哦，准备好为皇家藜麦疯狂打call吧，皇家藜麦为这场盛宴依然蓄势待发。藜麦烹饪时间为了让你们更好的感受藜麦的营养价值，皇家藜麦贴心的为大家准备了几道藜麦美食大餐食谱，希望大家都能成为藜麦美食专

大家好啊！新的一周又开始了，今天向大家分享两道全家老少皆宜的排骨汤，养生美味又健康，赶紧学习来！关键是全都可以加藜麦进去哦，营养和口感翻倍！一.藜麦玉米排骨汤材料：玉米、猪肋排 、葱、姜、盐、藜麦。做法：1.将排骨剁成块状，长短随意。2.玉米去皮、去丝，切成小段。3.葱切段，姜切片。4.砂锅内放水，将水烧开，将锅内的血沫子倒掉（烧开即可，时间控制）！5.往锅里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)加玉米，姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中，滴入少许白酒，大约煮40分钟。这时候加入藜麦煮15-2